今日のスポーツ教室は…。

午前中、自閉症の娘は「行動援護」でガイドヘルパーさんと機嫌よく出かけていきました。
真夏のお出かけですので、当然帽子をかぶっていきました。

午後のスポーツ教室は、体育館での活動なのでとにかく暑かった。

といったこともあって、参加者は少なかったですね。
５家族で、当事者６人、保護者６人の総勢１２人でした。

前半のいつものようにいつものメニューをしていても暑かった。
とにかく、休憩時には着替えと同時に「水分補給」を声高々と呼びかけました。

後半は、カップソーサランのあと、軽快な音楽を聴きながらカラーのゴムを使ってのストレッチでした。
この動きも、普段使わない筋肉を使うものですから、これまた暑かった。
汗が滴り落ちていました。

夏場の運動は、とにかく熱中症対策を万全にしていかないといけませんね。