夕方、研修所から戻ってきました。
月曜日から今日まで、仕事の関係で朝霞市の研修所に詰めていましたが、夕方戻ってきました。
研修所では、一日中、座りどうしの研修（座学）でした。
丸１日の「演習」もあって、パソコン入力などもありましたが、教室の明かりでは画面が見づらくて涙目になってしまいました。
休憩時間には気分を変えるためと喫煙のため、４階の教室から１階の喫煙室まで階段の往復です。
さらには、別棟にある居室も５階であったため、講義が終わり教室から居室に戻る、１階の食堂に行く、１階の浴室に行くなど１階から５階へ、５階から１階へ、この研修期間中、階段を何往復しただろう。
運動不足の解消は、毎週土曜日の「スポーツ教室」で解消しているのですが、この歳のなると５階までの階段の上り下りはかなりきついですね。
上るのには４階の踊り場で一休みです。
おかげさまで、ベットではよく眠れました。
明日から「日常」の生活です。
